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Ginnastica, giochi e danza dentro casa: come gestire le attività per i bambini nei mesi freddi

10 Novembre 2022 | Dalla rivista

Il corpo in movimento consente di mantenere il benessere fisico e l’armonia mentale. Vediamo come aiutare bambini e ragazzi ad apprezzare la pratica di attività motorie tra le pareti domestiche e trascorrere del tempo assieme.

Fare attività fisica è importante

Con l’avvicinarsi dei mesi freddi e la frequenza scolastica c’è il rischio anche per i più giovani di “andare in letargo”. I dati dell’OMS (Organizzazione mondiale della sanità) fotografano una situazione preoccupante: l’80% degli adolescenti non è attivo fisicamente in modo sufficiente, con possibili ricadute a diversi livelli.

Dal momento che fare movimento non significa necessariamente praticare sport o uscire di casa, le possibilità sono molteplici: lo spiega bene Stefania Pendezza, insegnante ed esperta di educazione ambientale nell’articolo del n. 3/22.

Questi gli aspetti considerati:

  • Muoversi di più, più spesso, più a lungo
  • Movimento uguale sport? Un equivoco da chiarire
  • Dai numeri alla pratica: come fare movimento in casa?
  • Attività e giochi per tutte le età
  • Per sviluppare l’immaginazione
  • Giocare con i sensi, con la memoria, con l’immaginazione
  • Danza e ballo per crescere bene insieme
  • Ritmo e sensorialità
  • Altri giochi
  • Approfondimento: il gioco, uno strumento d’eccellenza.

Per l’articolo si veda a questo link.

Foto di ©planet_fox

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